Fenogreco o Alholva
El fenogreco (nombre científico: Trigonella foenum-graecum) es una planta forrajera originaria del suroeste asiático. Pertenece a la familia de las leguminosas. Se conoce además como: alholva, heno griego e hinojo griego.
Es una planta herbácea anual, que a lo sumo alcanza los 60 centímetros de altura, tiene flores de color blanco, un fruto con forma de vaina y larga un olor muy característico.
Propiedades del Fenogreco
En la semilla de esta planta (que es donde radica su potencial medicinal) se puede encontrar abundantes lípidos y glúcidos; compuestos como la lecitina; y ácidos grasos como los oleicos, linoleicos y palmíticos. Además, es rica en vitaminas A y B, manganeso y proteínas.
¿Para qué sirve el Fenogreco?
Entre los principales beneficios podemos mencionar que:
– Es un poderoso reconstituyente, el cual ayuda a aumentar los glóbulos rojos y mejorar el apetito.
– Ayuda como laxante, útil para casos de estreñimiento crónico.
– Sirve como tónico digestivo, como hepatoprotector y como antiinflamatorio.
– Es muy buen afrodisíaco para casos de impotencia sexual.
– Ayuda a disminuir el colesterol.
